保育士のメンタルケア講座

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  保育士のメンタルケア講座

  2016.07.15

  vol.12　奥田先生×園長座談会～保育士の笑顔を守るために今必要なこと～

  保育士のメンタル不調の原因 左から田中孝太郎氏、奥田弘美先生、増田かおり氏。 編集長：　保育士のメンタルケア講座も最終回となりました。今回は園長2名をお招きして、実際...

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  2016.04.15

  vol.11　ストレスに強くなるためのセルフケア『心の充電法』

  「心の充電をしてエネルギーを増やしましょう」 編集長：　今回は、ストレスに強くなるためのセルフケア『心の充電法』についてお話をうかがいます。よろしくお願いします。 シ...

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  2016.01.15

  vol.10　ストレスに強くなるためのセルフケア『考え方をちょっと変えてタフになる』

  ポジティブ思考を意図的に作る 編集長：今回は『考え方をちょっと変えてタフになる』というテーマで奥田先生にお話をうかがいたいと思います。 仕事やプライベートで嫌なことがあり、考え方...

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  2015.10.15

  vol.9　ストレスに強くなるためのリラックス時間

  オフの時間を意識的に取ることが重要 編集長：今回は、ストレスに強くなるためのリラックス時間というテーマで、奥田先生にお話をうかがいたいと思います。 さて、リラックス時間とは具体的には...

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  2015.07.15

  vol.8　緊急対談　ストレスチェック制度って何？　どうしたらいいの？

  ストレスチェック制度の目的はセルフケア 編集長：去年から、ストレスチェック制度が義務付けられるという話を聞いていましたが、それがいよいよ、決定したということで、園の運営者がどのよう...

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  2015.04.15

  vol.7　ストレスに強くなるためのセルフケア 『睡眠』の心得

  保育士さんには、絶対睡眠不足になってほしくない 編集長：　私自身の経験でも、寝不足の日はどうしてもイライラし注意力散漫になります。なぜ睡眠不足はメンタルに影響するのか、教えて...

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  2015.01.15

  vol.6　食事面から行うメンタルケア

  食事をおろそかにするとメンタルに影響がでる 編集長：　皆様こんにちは！ 前回に引き続き、奥田先生に保育士のメンタルケアについてお話をうかがおうと思います。 今...

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  2014.10.15

  vol.5　ストレスに強くなるためのセルフケア～心の充電チェックをしよう～

  自分のエネルギーレベルを感じ取ることから始める 編集長：皆様こんにちは！今回も保育士のメンタルケアについて、奥田先生にお話をうかがいます。奥田先生、よろしくお願いします。 ...

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  2014.07.15

  vol.4　ストレスが溜まってきたら、どうすればいいの？ ストレス解消法を教えて

  ストレスがかかっている時はストレスの原因を遠ざける。 編集長：　皆様こんにちは！ 今回の保育士のメンタルケア講座を始めたいと思います。奥田先生、今回もよろしくお願いします。 ...

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  2014.04.15

  vol.3　ストレスが溜まるとどうなるの？ どういう変化が体にでてくるの？

  ストレスが溜まると心と体のエネルギーが同時に下がる 編集長：　今回も保育士のメンタルケア講座を始めたいと思います。前回はストレスの正体や、どんなことに気を付けれ...